吸烟30年戒烟好吗

可能是戒断症状，我不建议强戒或者替代法戒烟。如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。对戒烟真的有帮助。

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