吸烟20年突然戒烟

突然戒烟很容易出现戒烟综合症，我建议你不要突然就戒断，还是要慢慢来，让身体有一个适应的时间，每个人的戒断反应都是不一样的，我那时候就是嗓子难受，没坚持住，我建议你用点戒烟的东西，我以前戒烟的时候，用了瑞美牌的戒烟贴，效果很不错，现在已经彻底不抽烟了，看见别人抽烟也不馋了

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