吸烟者介意戒烟吗

如果真想戒烟，就以烟戒烟吧：具体做法是，起初每支烟吸几口后丢掉，逐天减少吸入的口数，到最后每支烟吸一口就丢掉，坚持一段时间，烟瘾就会慢慢没有了，达到戒烟的目的。因为任何一种戒烟方法或药，都是基于尼古丁逐步减少的原理。

抽烟我感觉，很大因素是，变成了一种习惯，比如吃过饭就要抽根，早晨起床抽根，我爸戒烟的经验是，打乱他以前抽烟的固定时间，在逐渐减少烟量，后期看一些二手烟对家人的危害（他自己是不怕危害的），在想抽烟时分散他的注意力，要有长久持之以恒的心态，一定会成功，我爸爸成功了，希望你爸爸也可以加油

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/15978.html