吸烟者戒烟的难处

只要戒烟，一般都会有戒断症状。常见为咳嗽、咳痰增多，坐立不安，烦躁、睡眠中断，容易发脾气。持续2周左右时间，过了就没什么问题了。所以打算戒烟，就要提前做好心理和身体的准备。把这段时间安排一些事情，或者学习一样东西，多运动，多喝水，转移注意力，一般没有太多困难。

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