戒烟技巧，有木有一些方法帮助戒烟
要想戒掉烟 最重要一定要让 吸烟者深刻了解长期吸烟造成的严重危害 这几乎是每个烟民成功戒烟的第一步（包括我自己） 仅仅依靠意志力对于老烟民来说成功率是非常低的 还会经常复吸 。。。抽烟是一种习惯 每次想要抽烟的时候就喝一杯水或者喝茶 回想吸烟的害处 戒烟期间千万不能常处于有烟的坏境 我还没有戒烟之前就常常会在网上看看别人戒烟的经验 受益良多 推荐看看 陆屈同志戒烟辛酸史（对戒烟帮助很大） 希望我的建议能够对楼主有帮助 也希望楼主尽早帮助父亲把烟戒掉
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