吸烟的危害有多大

吸烟的危害大总结

烟草本来没有烟，世上的人抽了，烟就出来了，危害也就产生了。

吸烟的人都明白一个生活常识：吸烟有害健康。而事实上，吸烟的危害远不止危害健康这么简单，它对自身，对他人，对社会都有很大的危害！下面就由我来作个大总结：

一，吸烟危害自身健康。

1，吸烟导致大量死亡。烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质。全世界因吸烟导致死亡的人数，每年约300万人。我国目前每年因吸烟导致死亡的人数约60～80万。吸烟是对人类威胁最大的杀手。

2，吸烟导致癌症。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子，具有显著的致癌和促癌作用。烟焦油中的致癌物有苯并芘、苯并蒽、亚硝胺、210钋、镉、砷等。能促进和加快癌症生长的促癌物质有氰化物、邻甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的协同作用下，损伤正常细胞，使之变成癌细胞，形成癌症。70％～90％肺癌的发生是吸烟引起的，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生与吸烟也有关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

3，吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

4，吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

5，吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

6，吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

7，吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

二，吸烟危害他人健康：二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。被动吸烟即通常说的吸二手烟。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。例如吸烟者的妻子患肺癌的危险比不吸烟者的妻子高出1～2倍，吸烟者的子女患呼吸系疾病的危险高出数倍。

美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。

2006年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。结果显示，22%的吸烟者有可能出现葡萄糖耐受不良(即隐性糖尿病)的情况，而自己虽不吸烟但却总是吸二手烟的人在这方面的风险概率也达到了17%；戒烟成功的人为14%；从不吸烟且不吸二手烟的人为12%。

专家指出：“研究结果显示，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”专家认为，如果人的身体出现了葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。

专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

三，吸烟引发火灾：吸烟是引起火灾事故的最大原因之一。这是因为点燃后的香烟具有较高的温度。因吸烟点火乱扔未熄灭的烟头，造成火灾的案例屡见报端，翻开全国重、特大火灾统计资料，里面记载着许多因酒后吸烟、卧床吸烟、乱扔烟头、违章吸烟等原因酿成的火灾和伤亡事故，许许多多的各种各样的因吸烟引起的火灾案例更是数不胜数，触目惊心。

最典型的莫过于1987年5月大兴安岭森林火灾。此次大火共造成69.13亿元的惨重损失。事后查明，这次特大森林火灾，最初的五个起火点中，有四处系人为引起，其中两处起火点是三名“烟民”烟头引燃的。

怎样戒烟？吸烟的人弟弟会变小？

男人吸烟多 弟弟会变小香烟对人体的危害是不容置疑的，它会使人面临癌症与肺气肿、心脏病等多种疾病的威胁，而且，吸烟会降低X爱的质量。

我们都知道，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也最大，它们都会降低人们体验美妙X爱的感受。

烟草燃烧后的黏性残留物--焦油，因含有苯丙芘，则可导致菊花的干涩，影响性快感。

还有，在X爱过程中，要想持久地享受更畅快淋漓的X爱，必须保持有力顺畅的呼吸，而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因，它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且，吸烟也会促使心血管系统受累，输氧能力下降，导致X爱中心绞痛和呼吸困难的发生。另有依据显示，X无能乃心脏病的初期警钟。

另外，烟雾中的尼古丁促使***海绵体平滑肌收缩，从而导致Y痿。美国波士顿大学医学院经过研究也发现，吸烟对X器官有影响，它会使***变小。这是研究员们利用二度尺，详查二百名男士的Y具后，总结得出此结论。

对此研究结论，影响心脏原理相同研究员之一萨林波尔博士表示，有关研究是过去同类型报告中“最重大的”发现。

萨林波尔认为，吸烟对男性X器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，吸烟会破坏***的血管，抑制血液流量，因而形响控制X器官勃起情况的物质--弹性硬朊。也就是说吸烟可能减弱男士X器官勃起的能力。

不管吸烟令Y具变短的说法是否是危言耸听，也不管我们是为了享受X爱，还是为了身体的健康着想，也许我们都应该把烟熄灭。让X爱无烟，只有“烟”消雾散，X爱才可无边如何戒烟　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。　　3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。　　6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。　　7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。　　8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。　　9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。　　10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。　　11.若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。非尼古丁药物疗法，像Zyban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。　　12.当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

关于吸烟危害的总结报告

1、 在地区大约有多少人吸烟？有多少人深受被动吸烟的危害？

2、人们知道吸烟对人的身体有哪些危害吗？

3、想办法估计出本地区一年因吸烟浪费了多少物质资源。

通过学习，我了解到，在课题学习的过程中，教师最需要注意的就是问题的设计要体现数学的知识的应用，以及问题的难度，问题能否帮助学生提高他们分析问题，提出问题的能力。但上面的几个问题对数学问题提得并不全面，与数学结合的少了，再有就是忽视了对学生发现问题，提出问题的能力的培养。于是，经反思，我下次再做这个课题学习的时候，决定加上以下两个问题：

1、你能用扇形统计图来表示出吸烟人数，被动吸烟人数，不吸烟人数的百分比吗？

2、吸烟者与被动吸烟者有怎样的比例关系？也就是说，一个人吸烟，会导致多少人被动吸烟？

二、实施过程

组成合作小组，来开展下列活动.

1、议一议：

你取此次调查的目的、问题、对象是什么？选择怎样的调查方式？样本如何选？调查所得数据如何处理？

一组：经讨论，我们组调查的目的是：让被调查的人员了解吸烟的危害，为了自己和他人的健康，请戒烟.

调查的问题：性别、年龄、文化程度、吸烟量、家庭吸烟状况，对吸烟的看法以及对吸烟危害的常识等.

调查的对象：选择中、青年进行抽样问卷式调查.然后进行抽样选取，把调查的数据以表格或分布图来描述.

二组：我们组经讨论，选取学校的学生作为调查对象，使学生认识到烟草危害，从而使他们远离吸烟的战场.

同样采用问卷式的调查方式.

每个合作小组按本组制定的调查方案，展开调查，并对调查数据进行处理.

每个合作小组选一名代表，将自己的调查方案和调查结果在全班交流交流.

接下来同学们根据自己的亲身体验谈谈调查的一般步骤和抽样调查中的注意事项.

经过实践，发现学生把问题数学化的能力还有欠缺，只是去机械的完成老师的问题，没有新问题的提出，在解决问题的过程中，几乎没有创造力和创新性。这是和值得思考的，我们的学生的创造性还应该在我们的训练中进一步加强。

三、本次的收获与反思

这是我第一次指导学生在课下去完成一个课题的学习，其中走了很多弯路，浪费了很多时间。但值得欣慰的是，两个大组的学生都经过自己的努力得出了一份还算不错的调查报告。尽管里面还有很多值得思考的问题，但这毕竟是可喜的第一次。通过这次的实践，反思对课题学习又有了新的认识和宝贵的经验。通过这次研修，我相信自己对课题教学一定会有一个新的认识和提高。