抽烟十年了 现在戒烟对身体有危害吗
突然就戒烟肯定是有害的，如果真想戒烟,那就每天少抽一根烟,渐渐的就可以戒掉的，不要突然性就戒烟了，因为因为你体内的细胞已经习惯了这个环境了
抽烟十年。想戒烟。。
本人给分享一下戒烟心得，想要一下把烟戒掉是不可能的！得慢慢来，开始先抽一些焦油量低的香烟，比如中南海，你可以从点八开始，先抽点八一个月，然后在换点五的，又一个月之后再换点三的。耶是一个月。三个月之后你绝对不想抽一般那种十几毫克的香烟了。就算偶尔抽了一根，你也会有想吐的感觉！然后你再慢慢减少每天的烟量，就比如我，从一开始的一天两包到现在的一天三四根，有时候自己看着烟都不想碰了。还有，一定要给身边朋友说一下，尽量别丑他人的高焦油量烟。加油！就算戒不掉也会对身体健康增加一两分的！
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