吸烟四十年的肺如何戒烟

日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。首先戒烟，其次多运动，增加新陈代谢，最后可以吃些清肺、润肺的食物，比如木耳、蜂蜜等

年纪越大，吸烟的危害越能体现出来，尤其是早晨，很容易见到凉气而咳嗽，但是40年的烟龄估计一下子戒掉很难的，肺部怎么样，最好去医院做个全面检查，不过无论什么时候只要戒，都不晚，

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