30多岁抽烟快20年了 最近抽的太凶(每天30根左右)决定戒烟 给些好建议 是马上戒掉 还是逐渐减量??
最好是逐渐减量!因为如果一次性戒掉酒好像急刹车样!不同人会有不同的副作用的!一次性戒烟肯定不行的!会很难受!而且你也不容易戒掉!制定严格期限!例如每2-3天少抽1跟然后每3-4天少抽1根~至少要1-2个月的适应期!然后再一次性戒掉!我姥姥都85了!不到30就抽烟!每天1包!不过他每天都喝花茶!4季都喝!居然没有任何肺部问题!花茶有助于排毒!但是只是减轻! 记得给我分哦
本文来自投稿,不代表本网站立场,发布者:实习编辑,如若转载,请注明出处:https://www.dbykq888.com/wenda/15664.html