吸烟刚刚上瘾如何戒烟

我有十年烟龄了最近才戒的，挺不好戒烟的，特别是一个人的时候，经过几次戒烟发现其实烟瘾就那么几分钟人过去就好了，在他犯烟瘾的时候你要吸引他注意力过了劲儿就好了而且烟瘾间隔会越来越长，慢慢的就戒了，祝你成功，有你这样的朋友是他的幸运。

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