吃糖对身体有什么好处，有什么坏处

吃糖处吃糖坏处 糖体营养素能量源构神经、骨骼、眼球角膜、玻璃体重要;体各组织细胞缺少原料脑神经系统热能唯源体进行呼吸、血液循环、肢体运及体温保持等都少糖特别童糖更少营养素促进童发育关系 我吃红糖、白糖、冰糖、抬糖、蜜糖都些碳才化合物红糖含较铁质、钙、胡萝卜素医认红糖性温味甘入脾益气养血、健脾、暖胃、驱风散寒、血化淤功故产妇娩食红糖些药物炮制与药引离红糖;白糖、冰糖功于清热、消炎、降火气外用白糖治疗皮肤溃疡与创口等获效 糖利面吃健康十利据世界卫组织经几十家调查研究认吃糖目前类死亡主要原认口死亡率与糖消费量着直接关系. 首先血管病发与吃糖关由于糖摄入量血液胆固醇甘油三酸脂便导致血管疾病肥胖症主要原与吃糖关糖促使肝脏产性脂肪血液性脂肪部转化皮脂肪糖尿病病吃糖素糖使参与糖代谢胰岛素增加胰腺负担重逐渐促进糖尿病发 童说糖吃使血糖升高抑制脑食欲枢带厌食症特别童牙齿、骨质脆弱、抗酸能力差糖性软发粘沾牙齿或残留牙缝经细菌作用转化酸性物质侵蚀牙齿组织造龋齿外童处于发育阶段糖吃妨碍骨骼发育 据现代医研究证明食用糖类发近视由于糖属酸类食物体内吸收糖势必消耗量钙质钙缺乏引起理连锁反应降低血液渗透压通视觉神经传导导致眼球内房水渗透压低于晶状体造房水渗透晶状体囊进入晶体内引起晶状体突加眼球壁睫状体缺钙失坚韧度易发眼球变形前径增使视网膜光细胞产兴奋沿着视觉神经传入脑皮层神经枢自视觉便模糊外吃糖促进肾结石、鼻炎等疾病发 些认患肝炎应吃糖其实种误解保证受损害肝细胞修复新及使肝细胞免受损害补充适糖非必要吃量量糖进入血液由于肝功能些糖能完全吸收利用脂肪形式贮存肝与机体其组织导致体重增加快肝细胞量脂肪所充填造肝脏脂肪浸润使肝细胞失功能进发展脂肪肝肝炎患者吃糖宜 吃糖使脾气变坏美物化家雷蒙德·香伯格与科专家德克·朗斯代尔所研究证明研究二十患失眠情绪失症状病发现些病都嗜糖饮食习惯所些病都缺乏维素民种维素具某种功能帮助控制挑衅意识缺乏便使脾气变暴躁科家让病服用维素B1并规定饮食服用些病症状始消失外许认糖"白色毒药"尽管种说些偏激糖摄入量肯定健康害 糖我已占据重要位置所科家预言:戒糖要比戒烟更困难即使适糖吃几点禁忌: 、忌饭前食糖糖能刺激胃消化腺引起消化液量泌严重导致食欲振 二、忌睡前食糖少糖含咖啡与些东西能兴奋神经影响睡眠另外保护牙齿利 三、忌食变质糖酸败糖能引起疾病 四、忌糖久含口限制唾液化物质细菌产酸作用易助口腔细菌繁殖易造口臭与龋齿 五、忌食糖漱口、刷牙口腔内种乳酸杆菌糖作用快繁殖间能引起龋齿所吃糖应马漱口保持口腔清洁 六、皮肤染患者忌食糖吃糖能促进血糖升高血糖促进葡萄球菌繁殖造皮肤染经复发久治愈患脓疤疮、化脓性疖肿等皮肤染患者忌吃糖