十几年烟龄突然戒烟好吗

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

对于有十几年烟龄的人，戒烟有什么好方法？

戒烟的计划每次想抽烟时，稍延五分钟将烟、打火机及火柴锁在抽屉里用完一包烟后，不要立即再买不要接受别人递给你的烟不在孩子面前吸烟每支烟留下较长的烟蒂不要在公共场所吸烟渐渐减去早晚的一支烟不要随身携带香烟不要在家中抽烟必要的时候也可以借助药品计划好定，毅力难求。好的戒烟计划必须要有毅力来完成。

有三十年的烟龄，突然戒烟对身体好不好

我三十二年烟龄，一次性戒掉快两年了，经历了各种戒断症状，不过都可以忍耐，毕竟抽了那么多年烟也该付出点代价的。现在完全摆脱了香烟，感觉就是自由、干净！祝你戒烟成功！

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