医务人员戒烟成功案例

其实戒烟说难也不难，因为烟不像毒品，不会让自己太难受，只不过是因为没有抽会觉得少了点什么，就像你的日积月累的习惯一样。如果你要戒烟，你可以转移注意力，可以想抽烟就吃零食，或者找点自己喜欢的事情做，比如钓鱼，游泳，玩游戏，溜冰什么的，如果自己克制不住，就叫你的朋友帮你

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