如何劝我公公戒烟

男人抽烟是常事，但是每天两包、又四十年了说明已经根深蒂固了。大脑里面的植物钟已经成了生活的一种功能。他的肺已经被烟熏成了黑色，肺细胞也都受到伤害，所以痰是黑色的，但也不排除有肺出血。因为是天长日久的积累，所以不能急于求成。如果本人愿意戒，建议：

1，戒烟需要恒心。纸烟瘾完全靠自身的毅力可以解决。有毅力的人鸦片瘾都能自己戒掉。

2，不能急于求成。 要循序渐进天天减量。从两包减到一包用一个月时间，在从1包减到半包用一个月时间，从半包慢慢控制到不吃。现在的痰没有烟还不行，所以立即戒烟要痰涎瘀阻，出现一些痰涎症状，可以配合化痰的药物帮助排痰。

3，开始戒烟一定要有好多反应的，这个时候必须有毅力。可以备些零食，转移注意力是最好的方法。扛过头一个月就有希望。

4，暗示。在经常吃烟的手背上，每天写“戒烟”两字。在烟盒上也贴上2字，时刻提醒，让大脑培养潜意识。

5，烟瘾时适量饮酒，慢慢减轻意识对烟的迫切需求。或者做他感兴趣的事情，例如跑步，骑车。。。少量饮酒有助于健康。可以在酒里面放些除痰药。

如果本人不愿意戒，就比较费心了。必须有强烈的刺激，触及灵魂深处。可以试试：      1，给他买市场上最贵的烟，让他吃着心痛（好烟对身体伤害小）

2，在他生病的时候，一定让住医院，医生的话很有效！！！身边好多人是让医生说了后，戒了烟（毕竟人都爱面子）这是变相的戒烟做法。

3，借岁数大，半年检查一次身体，暗中和医生联手让他戒烟。

4，家人有病也去医院，让医生嘱咐家属：病人千万不能接触二手烟。

5，这种人好言相劝没用，只能群体抵制大。让他孤僻，尴尬。

以上是一些建议。可以试试。