慢阻肺病人怎么吃红参

一提到慢阻肺患者的饮食调养,戒烟是减少“慢阻肺”危险因素最经济有效的措施。戒烟可以延缓气流受限的进展,改善预后。人们常常会想到要“润肺”。实际上,中医认为慢阻肺的发生除了与肺燥有关外,还与脾虚湿盛、肾不纳气有着密切的关系,因此,不可一概“润”之。应该请当地中医视具体的病症采取相应的治疗方法。

慢阻肺病人在寒冷的冬季应该如何保健

COPD即慢性阻塞性肺疾病，是一种慢性气道炎症性疾病，主要是气道和肺部炎症引起的气道、肺部结构发生改变，最终出现气流受限不完全可逆，也就是“透不上气”，呈进行性加重。但也是一种可以预防和治疗的疾病。

慢性阻肺包括慢性气管炎和肺气肿。主要症状是慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难或气短、呈进行性加重，全身性表现如体重下降、焦虑、食欲减退等。

COPD的诱因包括吸烟、职业性粉尘及化学物质、室内外空气污染的长期吸入，引起COPD炎症，诱发慢阻肺。

中国有4300万COPD患者，其死亡率居第四位，(第一位的死亡率疾病是恶性肿瘤),应该引起足够的重视。平时注意预防，尤其冬季注意预防尤为重要。

1.戒烟：因为吸烟可直接引起慢阻肺，所以戒烟非常重要，同时注意不在有烟场所被动吸烟。

2.积极预防感染：因为COPD急性加重一次，肺功能就会更明显地下降。

a.保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，注意保暖,避免受凉。

b.注意营养饮食保健，营养好可增加机体免疫力，尤其对重度COPD及瘦弱者比较重要。宜膳食有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂，对修复损伤的细胞组织有重要作用;常食百合、木耳、丝瓜、蜂蜜、海带、莲子、藕、核桃、梨等食物，对祛痰、平喘、润肺等都有一定的作用。忌辛辣刺激食物。

c.适当活动，活动强调适度，不能不活动，因为活动可加快血液循环，促进代谢，利于肠道蠕动，增进食欲，增加抵抗力。但锻炼也也不能硬撑锻炼，过度活动会加重机体缺氧，尤其中重度患者，以不气短、不气急为度;另外做气功、太极拳、练功十八法等，这些活动均长期坚持，冷、雨天可在室内活动。

d.注意气候的变化，冬季冷空气刺激支气管粘膜，能引起粘液腺分泌过多，支气管痉挛导致气道阻力增加，分泌物排出困难，导致症状急性加重。慢阻肺患者的室内温度在冬季应为12°C，日变差在±3.5°C，湿度40—50%;外出遇寒冷、风沙戴口罩，增加衣服，防止受凉感冒，加重病情。

e.对于有免疫力低下患者可以在冬季来临之前应用流感疫苗或增加免疫力的药物，适当提高免疫力，预防感染。

3.坚持药物治疗：咨询呼吸科医生，按照慢阻肺分级，个体化治疗。正确的药物治疗可明显延缓肺功能下降，减少感染发作次数，提高生活质量。切忌贪临时效果和经济应用一些自制的药物名称不明确的药物。

4.COPD 4级或伴有慢性呼吸衰竭或有肺心病者要行长期家庭氧疗即持续低流量吸氧，每天吸氧大于15小时。有呼吸困难者能间断应用家用无创呼吸机最好。

5.适当的呼吸肌康复锻炼

a.缩唇呼吸：适用于重度COPD病人，这些病人往往肺内过度充气，病人用鼻子吸气，用口慢慢呼气，吸气呼气时间达到1:4为目标，增加气道内压，防治气道陷闭，每次通气量上升，呼吸频率下降。

b.腹式呼吸：吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动，呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。研究证明：膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。

总之，希望慢阻肺病人正确认识疾病，保持良好的心态，根据自己的具体情况，选择适合自己的防御措施，确保病情稳定，提高自己的生活质量。

慢阻肺病人该怎样养生

COPD与慢性支气管炎和肺气肿密切相关，慢性支气管炎是指支气管壁的慢性，非特异性炎症，如患者每年咳嗽，咳痰达3个月以上，连续2年或更长，并可除外其他已知原因的慢性咳嗽，可以诊为慢性支气管炎，肺气肿则指肺部终末细支气管远端气腔出现异常持久的扩张，并伴有肺泡壁和细支气管的破坏而无明显的肺纤维化，"破坏"是指呼吸性气腔扩大且形态不均匀一致，肺泡及其组成部分的正常形态被破坏和丧失，当慢性支气管炎或(和)肺气肿患者肺功能检查出现气流受限并且不能完全可逆时，则诊断COPD防范烟害。吸烟直接损伤呼吸道黏膜，是引起慢阻肺的主要原因，烟辛热有毒，吸烟伤肺耗气损阴，炼液生痰。此外，汽车尾气、烟雾粉尘等，皆可引起发作。慢阻肺患者要戒烟，远离二手烟；不去空气污染的地方，雾霾天不外出。

康复锻炼。不少慢阻肺患者天气一冷便缩在屋里“猫冬”，不敢出门活动。久坐久卧不动，耗损正气。患者要适度运动，如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、踏车等，循序渐进。同时与耐寒锻炼相结合。可有效增强体质，改善气道营养，提高对外界气候变化的抵抗力，防止慢阻肺发作。

腹式呼吸。中医养生有“呼吸到脐，寿与天齐”之言，便是腹式呼吸。患者仰卧床上，放松肢体，思想集中。由鼻深长而缓慢吸气（鼓起肚皮）3～5秒，屏息1秒，然后由嘴徐徐将气呼出（回缩肚子）3～5秒，屏息1秒。每次5～15分钟，做30分钟最好，每天1～2次。腹式呼吸可使肺泡得到锻炼，改善肺功能增加肺活量，利于康复。

起居有常。起居有常，不妄作劳，是养生法宝。对慢阻肺患者来说，作息有时、活动中节、劳逸适度、保证睡眠，顺应天时等

为什么要呼吁慢阻肺患者戒烟？

慢性阻塞性肺病（简称COPD）是夺走呼吸功能的第一杀手。这种危及肺功能的疾病累及全世界1/10的40岁以上cheng人。吸烟量越大，吸烟时间越长、吸烟时烟草烟雾吸入越深，开始吸烟的年龄越早，患COPD的危险性越大。挽救肺功能，请及早戒烟。慢性阻塞性肺病（简称COPD）是夺走呼吸功能的第一杀手。这种危及肺功能的疾病累及全世界1/10的40岁以上成人。吸烟量越大，吸烟时间越长、吸烟时烟草烟雾吸入越深，开始吸烟的年龄越早，患COPD的危险性越大。挽救肺功能，请及早戒烟。吸烟越多，患COPD的危险性越高：由于长期吸烟和吸入粉尘，使得肺泡扩大，肺部的弹性减少，肺就好比一个气球一样，被吹大了之后，结构遭到破坏，很难恢复到正常状态，于是通气功能就下降了，吸入的氧气少，呼出的二氧化碳也少，整个人都处于缺氧状态。患COPD的老年患者，常常是白天昏昏欲睡，晚上气促咳嗽不止，这就是由于晚上体内二氧化碳过高所致。 COPD剥夺肺功能，发作一次病情加重一次：咳嗽、咳痰和气促，发生了这些症状后，很多人并不知道自己患有COPD。一些患者会说自己的咳嗽、咳痰等症状逐年加重，就连上楼梯都是感觉一年不如一年，以前上五六层楼不喘气，现在上两三层就开始气促。其实，肺功能的普查（阻塞性肺通气功能检查）显示，有不少人的肺功能只有正常人的50%，但其仍没有任何感觉，这说明，肺的代偿功能很强，疾病不累积到一定的程度，可能就会被我们忽略掉。刚开始起病时，只是间歇性咳嗽，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽。部分患者在清晨咳少量黏液性痰，如合并感染则痰量增多，常有脓性痰。后来情况严重时，就演变成天气一变化，忽冷忽热的时候，急性发作越频繁。咳嗽加重、咳痰加重、气促加重。三个方面都比平时加重，这就说COPD急性发作了。避免诱发因素，营养一定不能差：步入雨季之后，天气多变，早晚温差大， COPD患者就明显增多。天气一变，COPD的患者就容易因为感冒而导致感染而复发，因此，对于COPD的患者来说，最关键是避免诱发因素。首先是在缓解期的患者，适当使用支气管扩张剂（吸入）和祛痰的药物防止痰液聚集在气道内，避免引起细菌感染。饮食上，注意补充营养。COPD是一个消耗病，加上这类患者的消化功能本来就差，如果营养跟不上的话，患者就变得越来越消瘦，抵抗力越差，就更容易引起呼吸道的感染。所以，COPD的患者应适当补充高蛋白类的食物。此外，体质较弱者宜加强体育锻炼，散步、太极拳等均是较合适的方法。不活动的时候，也可进行针对性的腹式呼吸技巧练习，提高呼吸肌的功能，主动提高支气管的抗病能力。学会消耗最少的能量和氧气，达到最大可能的肺膨胀，要处于舒适的体位，最好是端坐位，放松肩颈部肌肉，呼吸时尽量延长呼气时间。慢性阻塞性肺疾病在中医属“冬病”，根据“冬病夏治”的原则，慢性阻塞性肺疾病病人应在夏季就开始应用扶正固本的方案，进行中西医结合防治，这样是可以减少发作次数，减少住院率，更重要的是可以提高患者的生活质量。