别人戒烟戒酒而我戒糖

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

如何劝别人戒烟戒酒

这个社会，讲道理是没用的！对于很多成年人来说，他们知道是伤害身体的！不过又很难戒掉！

其实吸烟喝酒的习惯也跟身体的内在情况有很大的关系！

吸烟喝酒能够带动身体的荷尔蒙分泌，带动身体激素分泌，来让身体得到一种轻松自在的快感！就如同做爱！

首先你要做的是先从营养入手，把营养素供给全面均衡，特别是B族维生素和蛋白，铁和钙的量把握好！建议你找个营养师给专业性调配一下！饮食的调整只是一个部分！要想达到效果，就要配上食品摄入浓度高的营养素！

其次，做好排毒，让身体里的毒素降低到一定值！毒素的减少，就是更大限度的发挥营养素在体内的作用！

再次，多增加户外运动，增加他戒烟戒酒的决心和耐心！也让他知道他的健康关系到一个家庭乃至于上对父母的孝心，下对子女的养育，对爱人的负责和陪伴！用关怀和爱来陪伴他！让他知道你在你的生命里是多么的不可或缺！

如何劝别人戒烟戒酒

劝不了。因为戒烟戒酒，不只是一个精神的问题，戒断当中，还要承受巨大的身体痛苦，所以不是劝就能劝的了的。需要有医生的配合。

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