刚戒烟为什么精神状态不好

我才戒烟四天，怎么没感觉有这样的问题呀？不过我是早上刷牙，好想吐，我是因为失恋才戒烟的，感觉因为是有一小部分是因为吸烟才害的我分手的，我感觉你对烟还是太依赖了。睡觉早好呀，早睡早起嘛，没精神很正常的呀，你也知道吸烟是提精神的，突然不吸了，肯定精神不好啦，过一段时间就好了。

你这样一下子戒了。身体没反应过来才会发生。头晕，头疼，食欲不振，精神状态极差等现象。你应该在你抽烟的分量是一点点的减少。自己要有个计划。

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