减量戒烟从多少支开始

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

我戒烟采用的是减量戒烟法,有时候特别想抽的时候,是不是可以抽一根啊?

不要抽，你可以选择嚼嚼烟丝，但是千万不要再抽一根，那样就前功尽弃了，又得重头再来

或者吃别的东西，喝果汁，啃苹果，做些别的事吸引自己的注意力

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