减少烟量和彻底戒烟的区别

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

怎么戒烟，怎样才能减少烟量，有简单点的戒烟方法吗?我想在一年内戒烟

很简单别抄袭OK? 全是我本人戒烟经历

戒烟最好方法呢只是1星期 1星期内一定要戒到

比喻你先把你觉得最后⒈口烟抽了”这个想发我相信每人都有吧”

之后以后别把钱带出街。这样就无钱买烟咯。还有别跟烟友一起”⒈个星期”

相信大家会觉得6小时不抽烟很难受吧你们绝对不能睡醒就抽这样会害了你⒈整天的戒烟计划”别疏忽”

因为你们不觉得早上睡醒之后烟瘾是无这么大的吧这支烟可以抽可以不抽

但是如果你有心戒就不能抽。这个才是主要。因为烟瘾是大概1 2 3小时不抽就有

你无可能睡觉睡到一半爬起来抽吧其实睡觉时候这几小时已经把烟瘾取消了一半

只要早上起床第1支烟不抽一整天戒烟计划都会进行得很好你宁愿把最后1支烟留在睡觉前抽不别在起床之后抽

信我吧亲身经历!

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