请问戒烟是一下就戒掉好，还是慢慢减少吸烟量要好？
慢慢戒是戒不了的,很多人这样做过都没成功,因为等明天戒烟这种思维是不好的,明天太长了,一年有365个明天啊.还是下点决心一下就戒掉吧.我也是一下戒掉的已经三年了.
吃什么食物能减少吸烟量？
富含β-胡萝卜素的碱性食物，对吸烟的人更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。
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