关于戒烟限酒的知识讲座

针对几种常见的慢性病，梁老师提出了“健康五步走”预防法：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检。针对教师队伍突出的肩周炎、颈椎病、腰椎间盘这三大职业病，梁老师重点介绍了穴位针灸疗法，还邀请肩膀有问题的老师上台进行了模拟理疗，让大家更直观地认识正确的穴位和针灸的神奇之处。

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