(1)戒烟汤：炙紫菀、炙款冬花各１５克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各１２克，川贝、射干、罂粟壳各１０克，干姜９克，肉桂６克，细辛３克。每日１剂，一般６～９剂，能使有１０年以上烟龄

呵呵，估计效果不大，都是一些清肺化痰的中药。想戒烟观念还是自己要有决心，慢慢戒掉，每天少吸一根，慢慢就会戒掉。因为长时间抽烟的人尼古丁在体内形成一定浓度，但低于这个浓度时身体就会产生像抽烟反射。

我想戒烟，选好日子有没有讲究，我想好日子代表我能好，不好日子怕对身体不好，

戒烟选日子说明你信天，天要你戒烟就会让你选个好日子，天不要你戒烟，那么你就选不出好日子，所以你的选择是天安排的，不用太操心选的日子

每日多想些事情，日常也多饮水一点，最好在两升以上，同时每天也吃个苹果，日常也多想些其它的事情，增加自己的脑袋劳累度，对烟想得就会少些，一个月后你就会戒烟成功的，戒烟后也不要再复吸了。

我15岁烟龄4年 戒烟啊 求帮助戒烟

我26年烟龄，每天2-3盒，已经戒烟一年半。10年前戒过几个月，最终放弃。首先，认识抽烟的坏处，并明白一点，为自己戒烟，不是为其他人。为了自己，没有任何吸烟的理由。第二，找一个相对闲暇的时间，比如十一，开始戒烟，因为需要应对比较严重的戒断反应。我是选了两个周的休息时间作为戒烟的开始。戒烟前一天晚上，抽了两盒烟，第二天直接停止。第三、因为有一段时间不上班，所以可以靠运动、洗澡、喝水、吃零食等各种方法应对戒断反应。比较严重的戒断反应的持续时间可能因人而异吧，我是持续了两个周，后来还有反复，但克服起来比较容易。第四、百度有个戒烟吧，那里有不少戒友，我戒烟时每天到上面看看，当你发现有很多戒友的时候，无形之中就会增加你戒烟的信心的。戒断反应也因人而异，我是烦躁、失眠、还有视力模糊、溃疡。烦躁是吸烟成瘾的人都会有的。吸烟时间长了，会对烟草有生理和心理上的依赖，改变确认很难，但还是可以改变的，戒烟的时候注意清淡的饮食，以及适量的运动。祝你戒烟成功！

戒烟15天了 早上咳嗽 褐色痰

这是好现象，说明你平时吸烟很多，现在戒烟，正在排除肺内毒痰，建议你再吃点祛痰药，把这些褐色痰全排除！！

或每天吃一些把雪梨+冰糖+川贝一起煮了吃！！效果很更好的！！