戒烟难吗?

戒烟门诊张大夫戒烟体会编辑这篇文章全网发布:2011-06-23 21:58 发表者:张慧琪 (访问人次:304) 戒烟的患者中两种人群:一是吸烟的健康人群;一是吸烟的患者人群。前一人群最难戒烟，因为还没有感受到吸烟的危害，吸烟的危害比吸烟滞后10年甚至20年、30年;后一人群属于已经患病的吸烟人群，开始意识到并且感受到吸烟的危害，所以容易戒烟。 戒烟也难也不难。您必须认识到戒烟没有绝对的灵丹妙药，烟草成瘾是一种神经精神疾病，就像海洛因、冰毒、鸦片那样，需要一个戒除的过程，医生对你提供的是一种帮助，戒烟不同于看病，看病只是用药物或器械帮助患者纠正身体病理状态，而医生帮助患者戒烟是一种生理的、心理的、行为的调适过程，必须切断三个环节中的任何一个才能戒烟成功，所以某种意义上说烟草依赖是一种心身疾病。尼古丁成瘾引起人的生理依赖，继而出现心理依赖和行为依赖。生理的依赖药物可以帮助解除，心理的依赖就难以药物纠正，比如每当患者心情郁闷时候就想起抽烟，以缓解郁闷;行为的依赖也难以用药物纠正，比如某位学者，必须吸烟才能集中精神、才能有灵感写出好文章。所以戒烟是一个复杂过程，仅仅寻求灵丹妙药的做法不可取。戒烟需要医生的帮助、需要社会的支持、需要家人的支持、更需要自己的努力。

高血压合并视网膜病变患者的护理

糖尿病性视网膜病变是糖尿病高度特异性血管并发症，它的发生与糖尿病病程、血糖控制好坏及是否合并高血压密切相关，而且是眼睛致盲的主要原因之一。 　　1.临床分期：　　1.1第一期背景性视网膜病变，是最早期出现的。其特点是产生微血管舒张、微血管瘤、点状出血与硬性渗出。　　1.2第二期为前增殖性视网膜病变。其特点是棉絮状斑点、网膜血管狭窄与阻塞等。　　1.3第三期也称末期的增殖性视网膜病变。其特点是出现血管增生、纤维化与玻璃体出血、甚至视网膜剥离，严重者会导致失明。　　2.糖尿病性视网膜病变的临床表现：　　早期除糖尿病症状外，一般没有明显眼科表现，偶在眼科体检时才发现。病变发展可引起不同程度的视力障碍。若黄斑区受累，可有中心视力下降或视物变形等症状。视网膜血管破裂可引起眼前黑影飘动，甚至视力严重丧失，仅存光感。　　3.糖尿病性视网膜病变的护理：　　3.1糖尿病健康教育：糖尿病性视网膜病变的发生与血糖控制不好、合并高血压有密切相关，积极控制血糖、血压可以延缓糖尿病性视网膜病变的发生与发展，因此让病人了解糖尿病及糖尿病性视网膜病变发病的危险因素、掌握自我保健方法有重要意义。　　3.1.1控制饮食：糖尿病控制的关键是饮食，对不同类型的病人饮食要求有所不同，如肥胖者减少热量摄入，降低体重，增加机体对胰岛素的敏感性，使血糖下降；消瘦者及儿童，适当提高热量摄入。每日进餐总量和三餐分配相对固定，应低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素饮食，多吃粗粮，少食精白米、精白面和含糖高的水果，禁食富含单糖或双糖的饮食，如糖果、糕点、冰淇淋、甜饮料等。　　3.1.2自我血糖监测：通过餐前尿糖的测定来调整口服降糖药或胰岛素的用量。遵医嘱用药，不能自行用药。　　3.1.3合并高血压者积极降血压，血压一般控制在140/90mmHg以下。　　3.1.4谨防低血糖反应：向病人讲解低血糖反应的症状及应采取的措施，特别是餐前和睡前以及用药后。　　3.1.5心理护理：糖尿病是一种慢性疾病，要保持乐观向上的心情，坚持治疗，并适度运动，增强自身的体质。　　3.2眼科护理：糖尿病病人，病程超过10～15年者半数以上可出现视网膜病变，故应定期做眼科检查，以便早期发现病变，早期干预，避免病情恶化。　　3.2.1糖尿病病人在发病五年内或眼睛有任何症状时必须看眼科，以后每年追踪一次；有背景性视网膜病变或病变严重者，则3～6个月就医一次，怀孕病人在准备受孕前、怀孕后每3个月及产后3～6个月都必须看眼科。　　3.2.2眼科检查的项目除了视力、眼压的测量外，应包括散瞳后的眼底检查及必要时做眼底荧光造影检查。　　3.2.3注意用眼卫生，避免熬夜及长时间的近距离用眼。　　3.2.4积极戒烟。吸烟会导致体内CO增加造成体内相对缺氧及血小板凝集，加速糖尿病性视网膜病变发生。　　3.2.5病人一旦出现视网膜出血时，禁激烈运动，减少头部活动，适当卧床休息。　　3.2.6激光凝固法对严重的前增殖性、增殖性视网膜病变或黄斑部水肿的早期治疗效果很好，所以患上糖尿病视网膜病变不要灰心，应保持良好的心态，积极配合医生治疗。行激光光凝术前向病人解释全网膜激光光凝术治疗可以减少视网膜水肿及玻璃体出血，保持中心视力，是减少失明的一种方法。术后休息1～2天，少做头部向下运动。　　3.2.7玻璃体切割术对玻璃体积血、增殖性视网膜炎有一定的疗效。　　4.体会：　　糖尿病视网膜病变是由于糖尿病引起的眼底视网膜病变，是一种慢性疾病。病人除了抓紧治疗糖尿病外，对于初始出现的轻微视力模糊、视力下降决不能忽视，同时调整饮食，控制血糖，坚持原发病的治疗、早期眼科干预，以防止糖尿病视网膜病变进一步发展。

太垃圾了、找遍全网都找不到连接good ivy、真F了、我彻底悲剧了

姓名:金希澈

生日:1983年7月10日

星座:巨蟹座

学校:韩国尚济影像大学观光英语翻译专业

血型:AB型

身高:178cm

体重:60kg

故乡:江原道

家庭成员:爸爸,妈妈,姐姐,韩J希范

兴趣:写诗&童话,画/看漫画,看恐怖片,电脑游戏,上网,装扮minihompy,照镜子

特长:口才,文采

性格:四次元外星人性格,幽默,聪明,脱线,坦率,自信

特点:精致的脸上有可爱的小酒窝

KTV必唱曲目:《钢琴》

最喜欢的颜色:大红色,粉红色,黑色

最喜欢的料理:韩式料理

最喜欢的电影:恐怖片,惊悚片,喜剧片

希澈《白问百答》

1 姓名:希澈

2 生日:7月10日

3 毕业学校:恒蓝高中(呵呵呵呵呵呵呵呵...)

4 住处:翻过山南边的国度

5 家庭关系:和以前一样和睦

6 性格:利己主义(虽然不愿意承认= =)

7 有点:不会很讨厌的让人干这干那

8 缺点:自尊心太强了

9 爱好:和希范打拳击(那个,虽然只是单方面的...)

10 特长:顶嘴

11 宗教:哪怕是始源传教,我也完全没有兴趣- -

12 身高:178Cm(出院之后长了点个子,义哲啊,就给我2cm吧...)

13 体重:60Kg

14 血型:AB型(在我看来A型,B型,O型,才是奇怪的人们)

15 鞋号:因为在家,所以不穿鞋= =不想特意跑去看...

16 喜欢的音乐:伤感的音乐...(哪怕是伤感的音乐,我也能跳舞)

17 喜欢的音乐家:不知道,不知道喜欢谁..讨厌谁...

18 喜欢的季节:不管是什麽季节,不要太冷或太热就行= =

19 喜欢的食物:辣白菜炒饭(那时我特别喜欢炒饭来着...呵)

20 喜欢的演员:孙艺珍..没有变化= =||

21 想拥有的东西:现金,公寓,股票(果然是上年纪了)

22 我的理想型:寻找理想型中的女人真的是件很傻的事情呢...

真心喜欢的人才是理想型...我是不是不知道啊...

23 现在我的苦闷:比爱情重要的东西太多了...

24 初恋的时间:3年前,再没有了...揪心...他妈的..(= =)

25 对爱情的定义:唯一能让冰一样的心灵融化的东西

26 自己的酒量:有难受的事情的时候哪怕是想醉都醉不了

27 自己喝酒的习惯:和别人要抽烟...好像戒烟之后就没这个毛病了

28 最珍惜的朋友有几名:重要的不是"几名"而是"感情的深浅"

29 宝物1号:当然是我...不管喜欢谁,最后还是我啊...

30 觉得自己很帅的时候:先把文章的字数限制给我取消了= =||

31 觉得自己性感的时候:所以我就说先把字数限制给...(= =)

32 现在的发型:就是短发...应该剪得再短一些~

33 现在的穿着:画满了猫猫图案的短裤(+__)

34 现在我的姿势是:希范在我的膝盖上(这个臭小子=_=||)

35 自己裤兜裏有什麽:最近短裤上也有裤兜吗?

36 什麽时候第一次开始喝酒:中学的时候...哈哈~和家人一起^^

37 现在最想做的事:不管什麽...想写点什麽...

38 喜欢的颜色:血色

39 想从爱人那裏得到的礼物:爱情?呵~希澈真长大了呢~现在...啧~

40 喜欢的名牌:宿舍裏的名牌就希范一个...大酱猫~

41 什麽时候结婚:没有要结婚的想法...呵~稍微...快点?呵呵~

42 自己在家的时候做什麽:游戏~前不久买了游戏手柄噢~呵

43 平均睡眠时间:耳机裏的音乐放了4首左右的时间

44 衣着类型:暴走类型

45 习惯:呆呆地想事情的次数太多了

46 上学的时候最好的名次是:第五名~呵~更小的时候还得过第一

47 女性和男性的差异:说谎的天使和说实话的恶魔的差异

48 如果有来世的话:在高高悬崖上盛放的花,谁也墨不到...

49 前生我是什麽:荆棘...因为碰我的话就会受伤

50 要是爱的人有外遇的话:杀掉..我一直这麽说来着~呵呵

51 KTV的18号选曲:已经好多年不去KTV了(= =)

52 下雨的时候想做的事情:下雨的时候不管做什麽都烦= =|

53 现在的身体状态:戒了烟可还縂是咳嗽,请大家戒烟吧~

54 假如一个人被留在无人岛上想带的3件东西:还是你去吧

55 结婚的话想要几个孩子:轻松的2个~

56 现在想见的人:父母.? 啊...好丢脸~呵呵呵呵呵呵

57 喜欢吃的零食:还是先好好吃饭吧~

58 每月的零用钱:取钱花= =没有信用卡= =

59 常去的饭店:叫外卖最方便了..啊...老头儿~

60 一般都玩些什麽:和希范打闹~这小子真能閙..

61 是被恋人甩的类型? 还是甩人的类型?:甩与被甩都是一样伤心的

62 回答61题的原因是:一般看来...觉得我的性格像哪个..?

63 如果说有最想拥有的东西的话:房子!啊...我怎麽这样堕落了?

64 有来生的话:我不是说过了嘛= =||绝壁上的花?

65 自己长大之后的感受:爱情方面实在太笨拙了

66 最想去的国家:出什麽国啊...呆在家裏最舒服~

67 评价他人的三个标准:没有评价别人的时间

68 最帅气的告白会是怎麽样的呢:能不能告诉我?

69 最想和爱人去的地方:在江原道的我家(结婚?呵呵)

70 电话费是何种程度:话费是公司给傅所以我不太清楚

71 旅行的话想去哪:没有人的地方

72 最喜欢的电视节目:按遥控器电视也不显示,看不了

73 要是(南北)统一的话:那个...不知道= =统一还是不能统一...

74 被雨淋时想起的人:玉山张修(童话中的人物)

75 觉得幸福的时候:即使没有爱情,我还有朋友和FAN们~

76 最近看的电影:D-WAR...每当冲水的时候都会想起来...= =

77 留下深刻感受的电影:D-WAR...不管是谁骂我还是怎样,我自己开心就好~

78 对於同性爱有什麽想法:这个有什麽可想的?

79 为了爱的人是否会和别人结婚:啥?

80 为了爱人最先想做的事情:按摩...哇哈哈~

81 是否觉得自己花心:哪怕是有一点儿也好啊...

82 这个时候我想死:NIMA MAENEHYO(打游戏的时候出现的声音类似于说能力不行)

83 左路的时候捡到100亿元的话:当然要上交到警察局咯^^装相...

84 最伤心的时候:离别..还有追忆...

85 最不想见的男人:觉得男人有了不起特权的男人

86 最不想见的女人:以为只要是女人的话就什麽都可以被原谅的女人

87 可以变成透明人的话:小学时候的答案..偷看女澡堂~呵呵呵呵

88 最喜欢喝的酒名:哪怕是在这个酒瓶裏装了别的酒我也不知道

89 最喜欢吃的下酒菜:牛小肠~有过一个礼拜吃4次的经历

90 生气时候的行动:捏在手裏的东西全捏碎...^^

91 座右铭:我是我，你是你(25年间没有变化= =)

92 和第一次见面的人要联系方式的话:切= =

93 自己的别称:希大人!(像辛蒂蕾拉一样是半强制的)

94 早上起床第一件事情:先睁眼睛

95 自己圣体最有自信的部位:回来的头发~蕾拉式

96 有没有什麽不吉利的东西:想做一个出来吗?

97 这世界上最珍贵的东西:我~如果我不存在的话,什麽都不是~

98 最高兴的时候:手机铃声响起的时候

99 最伤心的时候:本来高兴地接起电话,结果是"顾客您好"..................(= =)

100 最后想说的:3年闲...我真的变了好多...

金希澈50问答

1.韩文名字/中文名字:김희철 金希澈

2.性别:美男

3.生年月日:4444年7月10日

4.E-MAIL地址:相当的多

5.家庭关系:很友好~

6.身高/体重:151mm/4t

7.性格：na yi si ~♡ (ºㅁ º )=b(很好~~)

8.喜欢的类型:比我小《比我大..比我大《同岁..同岁《比我小..

9.酒量/喝酒后:吻 以下味道 就 晕~♡ /很 安静 ㅡㅡㆀ

10同岁/比他大/比他小:小《大《同岁《小

11.喜欢的女明星:喜欢 一下 会 安静--

12.喜欢的男明星:Hide, Gackt.C, 郑灿宇(韩国演员), 金太郡（韩国演员）

13.现在穿什么了:花花 睡衣--

14.喜欢的歌:听几遍也 不厌倦的 'Au Revoir'

15.你所爱的人被判你???:100倍的 报复(+_+)

16.不整形也可以的地方是(脸):呵 这是 问答吗？

17.看女孩的时候先看哪?腿型~

18.起异性的注意力时会怎么做?:死盯着她看（♡_♡)=b

19.爱看的电视节目:笑寻人(韩国娱乐搞笑节目)

20.想交什么样的艺人(女友):没有 熟悉的 --

21.当透明人的话:吃 樱桃 的话 会变成 樱桃色吗？

22.世界上最珍贵的人:我

23.爱情?有情?不是爱情...也不是友情...

24.看不顺眼的 男?:没兴趣 ~ 只要 不打扰我~

25.看不顺眼的 女?:满身都喷香水的..(各位不要喷 香水哦 他不喜欢^^）

26.血型:很多女性选泽的 AB型~(ºㅁº )=b

27.自己看自己最 英俊的时候/漂亮的时候:看镜子的时候--

28.看异性最有魅力的时候:给我好吃的东西的时候

29.初吻:跟枕头.. (*..)a

30.现在有喜欢的异性吗:没有

31.爱好?最拿手的?诗...写童话(在梦里飞)真的会飞

32.现在想起来得人?刘世尹~ 不要开玩笑 ~~

33.对他/她想说什么?你的屎 颜色泡泡~ㅋㅋ

34.发现喜欢的异性时?装 没看见 自尊心--；；；

35.有看一眼喜欢异性的经历吗?没有~

36.最多几天没洗澡:每天洗澡 需要1个小时--；；；

37.手机的1号存的是谁:1号没有...2号家

38.最想要得礼物:数码相机ㅠㅠ 不会使用~可

39.最想送的礼物:我的心~呵呵~疯啦(他不 喜欢 接触 也 不喜欢 握手 注意哦)

40.现在最羡慕的是:ser lek ti si和 他的朋友 ca ri on(他画的漫画里的 人)

41.现在的气氛100%中（）%?:400%!!呵呵

42.结婚对象的年龄上...下最大:随时会 变~

43.唱歌的本事:(不知道 怎么 解释 我想 很酷酷的 那种声音 你们想呢?)

44.跳舞的本事:不喜欢 ㅡㅡ;; 又不会跳舞ㅡㅡㆀ(我看 还好哦~~)

45.现在的 将来希望:想要 土星

46.幼年的 愿望:政府 宇宙 人人都会想...呵

47.在外睡(没回家)的经验:数不清--^

48.生气时候的 样子:首先 生气的 话 打碎东西 很生气 很生气 的话跟 不认识的 人一样 变...

49.烦躁的时候怎么做:静悄悄 像我说话的 话 会变成 大恶魔(￣∇￣)/

50.最后 说一句话:下bang 下bang 过一天 ~♡(经常说的一句话)