健身的人要戒烟戒酒

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

怎样戒烟戒酒

你好.任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪! 所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射,久而久之就形成一种依赖性.要想戒除,必须有一个更好的习惯代替它.比如户外锻炼,钓鱼,参加老年健身俱乐部等.但关键还是要靠自己.

怎么能帮爸爸戒烟戒酒?

弄清喝酒的原因，看他喝的多不多。

原因你能不能帮着解决，自己想法子。

酒喝少的话就没什么关系了，适当健身。

如果什么都不能的话自己快快长大吧。

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