云烟到底哪种是真烟啊 到底是 吸烟有害健康 尽早戒烟有益健康 还是吸烟有害健康 戒烟可减少对健康的危害

在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对身体的危害主要有:

戒烟后得了咽炎 怎么办?

你说的情况很正常，抽了那么多念的烟，肺里积累了多少的烟毒啊。一直抽烟的人则一直在积累烟毒等到身体扛不住了就爆发(后果很严重)，这个得肺癌的几率太大。现在戒烟，年龄不大，身体有抵抗力和活力。可是烟毒要排出去啊。世上任何事情都讲因果，烟毒随着血液通过尿液排出去，哪里身体机能弱哪里就发病。我也是，左胸肌腱疼，小腿肌肉疼，咽喉时不时疼，这很正常，别完全相信西医，都是表面诊断。中医讲的气血我觉得很重要，多喝水多吃水果，口味一定要淡，多运动，保持良好的心态。气顺则血通，身体一切的毒素都会随着气血运动而排出。我戒烟有两个月了吧，其中身体这痛那难受的，咽喉不舒服。很正常，排毒嘛。戒就要一次性戒掉，别给自己找借口，不然永远也戒不掉。切记别找借口，别被身体出现的小毛病吓坏了，念由心转，要相信“因果”，烟是一定要戒，肺癌很可怕。真诚的祝愿你早日戒烟成功，一生健康幸福。

平常人一生必做的健康计划是什么

WHO推荐的四大健康基石，相伴你一生

适量运动：每周三次以上有氧（每次30分钟以上、心率达到130次每分钟），两次力量（俯卧撑、仰卧起坐、深蹲），每天做10分钟拉伸；

合理膳食：每天一个鸡蛋、一杯牛奶（或豆浆）、两个水果、两份蔬菜（每份300克）、300克主食（粗粮最好）、两份高蛋白（50克一份：牛肉、鸡肉、鱼）、低盐、低脂、多喝水；

戒烟限酒：每天饮酒不能超过30毫升（酒精含量）；

心理平衡：时间不如意事常八九，多思一二；积极一点，愉快一些；

祝你健康！

我想下个戒烟吧

什么戒烟吧，没听说过，

如果想戒烟，就用电子烟，效果很好的

健康一生戒烟网，上面还有多种戒烟的方法，可去看看做个参考