本人很瘦，男22岁，已有8年烟龄，请有经验的说说戒烟后变胖和变瘦的概率那个大一些啊？为长肉而戒烟的。

由于烟草中的尼古丁有一定抑制食欲的作用，并能增加人体的基础代谢，加上吸烟能使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此一般来说，戒烟后大部分人的体重会增加，一般增加在5公斤左右。但这个问题不大，烟民们要有心理准备，在戒烟后要适当控制饮食，尤其是要少吃甜食，增加运动，这个过程可以很快度过。

不过，主要看自身情况，确实有戒掉烟后发胖的，我戒掉烟后就没发胖。

戒烟后为什么会变肥

我的回答不一定有什么科学依据,但是经过我实践证明过的。吸烟时会产生一些内火，分解体内的水分，戒烟后内火消失，水分积淀下来，就会发胖。我所认识医学界朋友中，有三个人曾经对我说过，如果超过45岁，身体没有明显不适的，就不要再戒烟了，因为戒烟后导致的体内失衡，这时的体质无法进行调适，反而容易导致各种病变。

我该戒烟吗？烟抽多了是不是会变瘦，要是不抽的话会不会长胖点？

大多数烟瘾大的人确实很难胖起来。但也不是绝对的。不过，可是听说有人抽烟减肥的哦。多数人戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况，这是因为烟草中的烟碱，尼古丁类等致瘾物能抑制大脑中的饥饿中枢，使吸烟者减少了饥饿感，只要经常吸烟，身体基本保持原样；一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，而且吃啥都香，食欲大开，人必然会发胖。戒烟后，人有一种失落感，仿佛丢失了东西，原来亲密接触烟的嘴，更是闲不住，需要大量的零食来填补，食用的零食越多，摄入的热量就越高，身体发胖越快。你不妨戒烟试试 。呵呵不过用瑞美戒烟贴就没有这种现象了。我戒烟时就是贴的这个，戒烟后也没有发胖，所以想戒烟的朋友不妨试试 这个。