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什么状态下戒烟

开始戒烟一个多月了, 头晕,头疼 ,食欲不振,精神状态极差!!

你这样一下子戒了。身体没反应过来才会发生。头晕,头疼 ,食欲不振,精神状态极差等现象。你应该在你抽烟的分量是一点点的减少。自己要有个计划。

假如你一天抽三包烟,一包20根,一个月每天抽,每天减少一根烟,要慢慢戒。一下子停了,身体会受不了

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