吃什么能帮助戒烟_吃什么容易戒烟

吃木糖醇，多吃些蔬菜！

我也抽，哥们，给你介绍我的经验，仅供参考。

我开始是一天2包，老婆说了，只给1包，行，我就开始嚼口香糖，不知道谁说的。

一开始一包很快就抽完了，然后就开始偷偷的买。

在偷偷摸摸和光明正大的抽烟时光后，就是一天1包半。

老婆发现后，上缴了...

然后就是坐立不安，浑身痒痒，那滋味，可不好受！

我可是10年的老烟民！

就开始玩游戏了，分散注意力！要不就陪老婆说说话，开展开展运动。

以后开始很困难，反复了很久，但是我后来用的她买的铂金骑士，后来就戒掉了！

就是这样！在百度搜 “ 乐烛戒烟网 ”，可以了解一下!你试试，最主要是别闲着

什么戒烟神器比较好？

如果你说电子烟的话，那肯定戒不了。里面的有效成分就是尼古丁，根本戒不了。

电子烟号称从行为上不改变抽烟者的习惯，而这个恰恰就是陷阱！因为，你电子烟有电、有烟油的时候，你当然会抽电子烟；而如果手上电子烟抽不了，别人又递一根烟给你……

这就是电子烟无法戒烟的真正原因，因为抽烟实际上就是为了摄入尼古丁，缓解尼古丁毒瘾发作的痛苦。电子烟，也就是换汤不换药，所以2014年8月底刚刚被世界卫生组织WHO定性为烟草，需要严控！

而且，电子烟的尼古丁摄入更容易在不知不觉中超量，而抽烟的话，你至少知道一根烟已经结束了，中间会停。一旦连续抽电子烟导致尼古丁超量，很容易造成“烟醉”（也就是尼古丁中毒）的症状，严重的会危及生命！

如果你要不含尼古丁的安全戒烟方法的话，你可以找一下移花宫戒烟口喷吧。我爸41年烟龄一天抽3包的老烟枪，用了一次就从3包减到1包多了，30来天彻底戒掉的。故建议使用移花宫戒烟神器比较好。