戒烟可以突然一次不抽

你好，这种情况并没有很大的危害，可能会出现戒断综合征的情况，如心烦，易燥，注意力不集中，失眠等情况，可以选择循序渐进的进行戒烟，如每天减少根数，循序渐进进行减少，后期可以避免这种情况。平时要多注意分散注意力，多运动，增强抵抗力才可，希望我的回答能帮到你！

你好，戒烟是一件很让人钦佩的事情，突然戒掉对身体不会有什么影响。一点精神也没有，乏力大概还是有点阶戒断症状，建议继续坚持，过几天就好了。可以吃点别的东西转移一下注意力。

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