戒烟又抽烟为什么脑袋蒙

健康指导：你好，根据你描述的情况戒烟需要恒心，饮食方面要注意吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣刺激的，还有坚持运动，锻炼身体，转移注意力，如果想要抽烟的时候可以吃点零食，一定要坚持到底，才能戒烟

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