戒烟半年后胖了怎么办

真的会发胖...因为我戒烟后就总想吃东西...不过还好后来忍住了，

起床后不要马上吃饭，喝点水吃些水果，如果你不爱吃也要强迫自己哦！

三餐一定要吃，每餐都不能太多！

一定要多喝水！最好每天用柠檬泡水喝，虽然会酸酸苦苦的，但效果不错！戒烟的时候多补充VC很好！我到现在也每天用柠檬泡水喝！

最后晚上不要让自己闲下来，多安排些活动，逛逛街，看个电影什么的分散下精力，不然会想抽烟想吃东西！

女孩子一定要爱惜自己，这么年轻一定可以戒成功的，最关键的是要认真生活

^^我就成功戒烟还瘦了8斤，发现生活态度变积极后每天都有乐趣，保证睡眠哦，Good luck

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