半夜睡着睡着觉惊醒害怕心慌还哭闹.

你好，从你描述的情况看，像是神经衰弱引起的，建议，吃些调节神经的药物如谷维素。建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时去医院中医科或神经内科治疗，祝你早日康复。

每天11点左右睡觉。最近总是在半夜3点左右醒来，就很难再入睡。白天昏沉沉的，心慌、手拌。

你可以参考以下1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

我男友总感觉到胸闷，偶尔伴有心跳加速，最近半夜总醒感觉心不舒服，心烦心慌，这是心脏病么？25岁。

可能是抽烟吧

我抽了六年的烟 有时候也会有这样的感觉

不过我最近戒掉了 戒了两个星期

感觉呼吸很顺畅 头脑也很清醒

以前头痛 胸闷的感觉 都没有了

心脏病 我想应该不可能的吧

如果他是抽烟者的话 那么还是叫早点戒掉的好

因为烟会影响肺部和整个呼吸道

而且跟据环境的不同 影响的大小也会有区别！！

不要说 戒烟戒不掉 那全是借口 别人叫我戒烟我也会找借口

其实戒烟 首先是要自己想开点啦