爸爸得了血栓.戒烟十天了他说有点气短的感觉
1,戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
我用爱菲烟克《点燃型》戒烟的烟，把烟戒掉后不到一个月长了十斤肉怎么回事？
呵呵，一般的戒烟成功者都会有这种情况
戒烟会让你的注意力从尼古丁上转移到其他的方面，而且大脑突然没有了习惯的尼古丁会不习惯，并不是戒烟产品有什么问题
注意点少吃太高热量的东西，身体就会慢慢适应了
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