戒烟十五天后脑麻怎么办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟15天一直没有痰是怎么回事

戒烟十五天是一个很小的数字，不是一下子就能让肺中的残害物质出来，需要经过各方面外界的影响才行。

多吃清肺的东西，像梨，木耳，豆浆等等都是比较好的清肺食物，平时可以多吃点。另外要多运动，保持体力，因为刚开始戒烟的人容易瞌睡。

另外保持戒烟的时间，不要以为十五天就能戒得了烟，有时烟一年左右才能完全戒掉，保持好毅力很重要。

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