如果要戒烟的话，一般持续断烟多久之后才能戒掉烟瘾？
抽烟有两种原因、一是尼古丁，也就是慢性毒品，固然会上瘾，2是习惯的因素、有的人喜欢饭后一根烟、有的人喜欢打牌的时候抽。总之不能操之过急。慢慢来。给自己一个目标。假如现在一天两包的话【也就40支】，就这样、明天抽39支。后天抽38支、37支、36支、、、、、同时什么时间段抽的烟比较频繁就尽量控制那个时间段不要抽。你发现不知不觉中竟然把烟给戒了。
今天戒烟第八天了,抽了十几年了,戒多少天能没有烟瘾啊?
先生，从健康角度来说，我建议你坚持下去！烟瘾不是一年半载就能戒掉的，我的朋友借了5年，后来因一些特殊原因又吸上了后再也戒不掉了！戒烟和戒毒没什么区别，借了再吸就别想再戒了！其实吸烟就是闲的时候想吸，那么你就让自己充实起来。接着找一个香烟的替代品闲的时候顶顶。还有就是能换一个不能吸烟的环境上班！这样戒烟的时间可能会缩短很多！
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