我想戒烟，不抽，时间长了(半天)感觉又想抽了!我要怎么做才能有效地戒烟呢?如果朋友抽烟时给我我该怎...
戒烟跟心态有关，想戒烟自己是否有个好心态?烟瘾不会跟毒瘾一样，抽烟只是一种坏习惯而已，只要不想就可以了 要是朋友给你抽你就说你戒了可以理解的说法。我上小学六年级就开始抽烟 抽到21岁 现在23了戒了一年多，不知道你的环境怎么样 我是打工族，我是这样戒掉的，要有决心 首先去一个陌生的地方工作，不可抽烟同事给烟说你不抽烟的，要是想抽就自己买，打开后只能抽一根 剩下的通通要拿去厕所里冲掉，记得要狠手一点不要舍不得 有舍才有得嘛，想抽就买 买了就抽一根，剩下的有拿去喂厕所 看你有多少钱可以拿去厕所里冲，记得心要狠… 纯手工 望采纳
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