戒烟具体方法

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

有什么戒烟的好方法。

戒烟主要就是要解除你烟瘾来时候的习惯，也就是说当烟瘾来的时候，如果你有代替品可以替代

尼古丁，当每次烟瘾来的时候你都可以讲习惯转移，那么你戒烟的成功率就能提升。这就是习惯转移法则。具体方法可参考我空间文章。

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