如何戒烟最为科学
戒烟首先要有毅力，自己不坚持往往是戒烟失败的根本原因。建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟。
怎样戒烟？要科学的方法，最好别花太多钱
戒烟戒的是什么~！是把不好的习惯戒掉，是为了健康，不仅仅为了你自己的健康还有家人~！如果你有孩子的话那么更应该考虑下一代的健康，所以戒烟一定要相信自己可以自己能行，而且要多注意运动，多转移注意力，当你想抽烟的时候尽量的强制自己去做别的，忙起来，还有多吃些水果蔬菜之类的，西红柿啦，葡萄啦，木耳啦~！这都不错的~！当然要是用电子烟有的也行，你倒可以试试清肺戒烟灵。有朋友试过还不错。希望能帮到你。
怎样去戒烟才比较科学呢？对身体伤害最少
首先是决心，戒烟要时刻有准备！平时可以保持锻炼身体。烟瘾上来了可以吃点小零食！喝喝茶！或是找点有意思的事情做做，转移注意力！刚开始有点困难，一定要忍着！时间久了！就好了！这个纯属个人观点！呵呵希望对你有帮助！
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