戒烟会有什么副作用吗

就身体健康而言应该是没有的，不过现在戒烟最大的难点是心理毒瘾。老烟民几天不抽烟就会浑身不自在，甚至会影响心情。好的解决方法是代替法，就是找更有兴趣的事代替抽烟带来的焦躁。可以是运动或者是看电影，反正是你自己的兴趣点。

戒烟不会引起什么大的问题，只是会出现截断综合征，病人出现焦虑、心慌、乏力等，睡眠不安稳，所以想戒烟的同志要先慢慢戒。指导意见最好是第一个星期减掉三分之一，第二个星期再减三分之一，慢慢来，一个月左右就可以了，当出现不适时可以吃点水果或别的什么东西转移一下注意力。

点燃型的戒烟产品一般都是燃烧的一些中药药物，没什么事的。但是最好还是少用，因为有时候中药里也含有一些不好的成分，咱们也不清楚。我觉得戒烟还是要靠坚持，实在不行了就嚼口香糖。

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