戒烟会影响月经吗

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

突然戒烟会推迟月经吗?

你去baidu戒烟吧问问，里面全是戒烟的烟友，在写戒烟日记。我记得好几个都是女的。问问他们的戒烟经验。

总之，以我的了解。戒烟会让身体的整个系统，产生调整。吸烟会长期加快新陈代谢。戒烟后新陈代谢速度降低，所以身体会出现一些不好的反映。每个人出现的症状都不一样的。

建议多喝水，洗热水澡，桑拿，都有助于排泄身体内的焦油等不良物质。

晚上出去快步走，到出汗。30岁了，如果慢跑注意膝盖的保护。我跑了半个多月，膝盖就损伤了。年纪大了，不是年轻了。所以建议散步，快步走，走上20分钟多就能出汗，量力而行，慢慢来。

大概1-2个月后，逐渐就好了

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