戒烟会导致免疫力下降

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

免疫力下降的怎么办

免疫力是身体好的表现，可以从以下几方面入手提高。

免疫力主要由生活习惯决定，保持好的生活习惯即可，你能关心免疫力的问题，应该也知道一些好习惯吧。主要就是:心理平衡合理饮食戒烟限酒适当运动

一、睡眠，最晚十一点前谁，不可熬夜。

二、饮食，清淡为好，少油少盐，最好戒烟限酒。

三、保持心情舒畅、愉快，

四、适当做些锻炼

五、以上所列贵在坚持，循序渐进的保持平和舒缓的生活节奏。

六、保健品，视个人情况自行决定，(不相信就忽略此条)

希望能对你有帮助

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