今年我16了，抽烟有半年了 。声音变化很大，很沙哑很难听。现在戒烟在保护好嗓子能变回以前的声音么。

一定要戒烟，这是必须的，吸烟的人都有咽炎，嗓子会更不好。

但你的年龄是该开始变声了，所以嗓子的变化不仅是吸烟的问题，还有激素水平增加导致的影响。

如果你继续吸烟受影响的就不仅是你的嗓子了，还会有你的肺，长期吸烟的人是一定会得肺癌的。

如何治疗声音嘶哑

声音嘶哑主要是喉部病变的一个症状。声带息肉、声带小结、嗓子发炎等会引起声音嘶哑。那么如何治疗声音嘶哑呢？声音嘶哑的原因不同治疗方法不同。除了大家都知道的尽量不要大声说话或不说话以外。还需以下的治疗：

1、儿童声音嘶哑的只要原因是慢性喉炎，可口服抗生素和激素。

2、声音嘶哑时可声带周围注射抗生素、激素。

3、声音嘶哑时可吸入复方安息香酊蒸汽

4、声音嘶哑时应到医院检查，以防声带息肉引起。如果有声带息肉的应该尽早的到医院切除。

5、声音嘶哑时应戒烟、戒酒。多吃水果和蔬菜。少吃刺激性食物。多喝开水，让喉部保持湿润以防干燥。或者喝一些降火的茶水。

6、如果声音嘶哑，但不能声休时，可于用嗓前数小时静注地塞米松磷酸钠加葡萄糖酸钙和维生素C。

专家提醒:当出现声音嘶哑时，不要胡乱用药，要及时找耳鼻喉科医生诊治。

唱歌声音就沙哑

掌握正规的演唱方法可以稍微地拓宽你的音域，前提是好好煅练身体，在很大程度上增加你的肺活量，这样唱歌的时候更容易找到精神饱满的感觉。同时对于理解演唱方法这也是帮助之一。

唱歌的时候，如果你的声音是被声带夹着喷出去的，很容易感觉疲劳且达不到预期效果。这时要好好学习呼吸的方法，要深吸缓呼。要达到觉得吸气的时候连腹部也充满了激情的地步。唱出声音时，尽量使你吸进的气从腹部开始积蓄力量，然后由腹部开始用一种舒缓而坚实的力量把气推出去，在这种情况下声带的功能显然被弱化了，但你唱歌的实力却实实在在地增强了。长此以往你会慢慢感觉到吸进一口气能轻轻松松地唱很多句。这才是基本功的小成。

讲讲声音是怎么变得好听的。那有几种原因。其一是某些人唱歌不是为了唱得好听，而只是为了让别人听见他在唱。没有追求的唱歌显然找不到唱得更好的理由，。其二是某些人唱歌虽然很用心但不得其法，吸了一大口气唱出来的声音却很不好听，那是因为他的声音从声带里出来直接就融化在空气中了。这种声音即便是绕梁三日，却不见得有人喜欢听。这里面有个诀窍:控制气流从声带中出来后，不要急于张大嘴唱出去，因为这里还有一个酝酿阶段。气流从声带里出来，要找找感觉，让它从上腭顺着上面鼻腔透到颅腔里去震颤你的头皮，直到你觉得头皮发麻鼻子发热再让声音传到别人耳朵里去。

一般人唱歌的时候自觉得唱得不错，那是有一部份心理作用，谁会觉得自己差劲呢。所以很多人唱得非常难听但他自己不知道。其实想知道自己唱得好不好听很简单，找个录音机或带录音功能的手机来录一段不就知道了。想提高唱歌水平，录自己的歌声也是手段之一。常常听听，自己找找原因，也可以请朋友来挑挑刺。这样才进步得快。

另外，还有一条，由于人的生理条件的不同，有极少部分人天生就不适宜唱歌。但相信楼主不在此列。所以平时要注意饮食，少酒戒烟，多看一些有品位的书提升档次，。有的唱得不好听的人可能会因为强烈的人格魅力令人觉得你唱得还可以。

祝你成功!