戒烟会使味觉降低吗

怎么让老年人吃东西有滋有味？

1.饭菜多样化

多吃新鲜食物，少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物，由于新鲜食物具有特别的鲜味；多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物，由于舌头对汤类食物的滋味要比对固体食物灵敏得多；多食果酱、蜂蜜等酸甜食物和肉干、生果干等耐嚼食物，以影响唾液排泄，进步味觉，增强胃口。

2.科学的生活方式

顿饭都不宜吃得过饱，确保就餐前有饥饿感，以使饭前有胃口，一起也使味蕾处于兴奋状况，进步其辨味功用。不然，饭前无胃口，味蕾处于按捺状况，再好的饭菜也会味同嚼蜡。日子要有规则，劳逸结合，保征睡觉，爱好广泛，多参加文娱活动。

3.锻炼身体，常做口腔运动

每天做两次口腔运动，叩齿咽津，强身健齿，促进唾淹排泄，推迟舍乳头味蕾老化。

4.改掉烟酒

吸烟的白叟则应戒烟，由于吸烟不光会引起口臭，也会使味觉减退，损坏辨味功用。有刮舌习气的也应戒掉，由于常常刮舌使舌粘膜外表的味蕾长期遭到机械影响和损害，会加快蕾萎缩，过早减退味觉功用。酒精对大脑有极大约损伤效果，促使脑细胞变性，也影响到味觉中枢的功用。

注意：生活中要多关怀白叟的饮食状况，对于老年人呈现胃口不佳或者是味觉不好的时分，一定要及时的了解状况，另外，老年人要及时医治各种疾病，尤其是口腔疾病。

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