我要为你打扫房间

歌曲名：身边. 歌手名：情歌古董,

歌词：坐在你的身边是种满足的体验看你看的画面,过你过的时间天也晴了,花也开了,微风也沉醉虽然你不说话,却也早已万语千言分分秒秒显的清澈又珍贵只有你才能给我这种感觉不管心多疲倦,梦想还有多远有你陪伴一切都无所谓我要陪你擦拭每个昨天,相片,日记,书签有暖意慢慢浮现,我要用默默的体贴让你睁开双眼,看见昨夜梦想都实现我也愿意帮你打扫房间,把身体好好锻炼好让你觉得安全,让你记得我的优点无论任何时间,对我非常想念,非常想念音乐坐在你的身边是种满足的体验看你看的画面,过你过的时间天也晴了,花也开了,微风也沉醉虽然你不说话,却也早已万语千言分分秒秒显的清澈又珍贵只有你才能给我这种感觉不管心多疲倦,梦想还有多远有你陪伴一切都无所谓我要陪你擦拭每个昨天,相片,日记,书签有暖意慢慢浮现,我要用默默的体贴让你睁开双眼,看见昨夜梦想都实现我也愿意帮你打扫房间,把牌技好好演练陪你妈妈打八圈,为你写下盈泪诗篇感觉就像触电,才会对我想念,非常想念我要陪你擦拭每个昨天,相片,日记,书签有暖意慢慢浮现,我要用默默的体贴让你睁开双眼,看见昨夜梦想都实现我也愿意帮你打扫房间,帮你的爸爸戒烟帮你兄弟姐妹买早点,让你时刻觉得很炫生活过得很休闲,对我非常想念非常想念

这里可下载：http://www.a8.com/focus/hfq/gqplayer.aspx?songid=47004

如果您无法试听歌曲,请先安装Windows Media Player 9：立即下载

吃什么东西对肝好，吃什么东西对肝不好？吃什么东西对吸烟的肺有排毒的帮助？

先重点介绍下大小三阳的情况和注意事项,然后会给上乙肝的饮食注意.

先说大三阳.“大三阳”表示乙肝病毒复制活跃，有传染性。“大三阳”是一种通俗的叫法，只表示病人体内有乙肝病毒（HBV），但不能准确反映病毒的量和病毒复制（繁殖）情况。能反映此情况的是HBV-DNA（也就是乙肝病毒的基因）定量试验。查HBV-DNA定量值有助于指导临床用药和制订治疗方案。

大三阳的恢复应该是考验你是否能自己恢复部分免疫，使你的肝脏免疫功能恢复。

别有什么思想负担 ,一定要放松心情.保持愉快乐观和豁达。不要生气。不要受凉和过度劳累.

不能干重体力活、不能从事食品业工作、不能从事服务业，其他的应该都可以。

要及时治疗原则。抗病毒治疗也应越早越好，因为携带病毒时间越长，肝内病变也越重，治起来就费事得多。

要合理治疗原则。所谓合理，就是要在治疗用药和检查两个方面做到有的放矢。乙肝治疗用药要少而精，以免打乱患者自己免疫功能的恢复。如果只是携带病毒，没有其他夹杂症，肝功又是正常的，只需要抗病毒用药就可以了。所谓检查有的放矢，是指按病情需要做检查。仅就乙肝“大三阳”的治疗复查来说，通常只查HBVDNA定量值就可以了，每两三个月查一次。如果治疗有效，HBVDNA定量值将逐渐下降，甚至转阴，时间长了抗HBs也能生成，乙肝“大三阳”自然会转阴了。

要正规治疗原则。所谓正规治疗，就是按正规的程序治疗到底，不要半途而废。疗程有多长，取决于患者HBVDNA定量值的高低。

肝病的治疗是一个循序渐进的过程，你应该到正规的医院进行治疗。

饮食注意

在日常生活中，应注意饮食禁忌，不宜多吃生冷、刺激、油腻性大的食物，禁止饮酒等，并注意休息，不能劳累过度。

俗话说：三分治，七分养。故要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。请注意以下几点：

1、饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。

2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

3、忌饮酒，忌过多甜食。

4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复。

在说下"小三阳".乙肝“小三阳”患者非常多，约占乙肝总人数的30％左右，过去认为：“大三阳”转成“小三阳”表示病毒复制减弱，传染性小，病情向好的方面转化。这种认识是片面和有缺陷的。“小三阳”的存在有两种情况，一是表示乙肝病毒通过自身免疫的调节或抗病毒治疗后，病毒复制减少或趋于静止，这是一种好现象；另一种情况是乙肝病毒变异所造成的结果，虽然是“小三阳”，但病毒复制依然持续，病情加重，是一种坏现象。因此，对于“小三阳”的患者一定要区别对待，该不该治疗视具体情况而定。

1、从理论上讲，所有“小三阳”患者都该得到治疗；但从目前的实际情况看，却应区别对待，有的需要及时治疗，有的却不需治疗。乙肝“小三阳”的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁，及时彻底地清除它们不容置疑。多年以来，医务工作者一直致力于这项工作，但是收效不大。有些“小三阳”肝功长期稳定，并无明显不适，却急于转阴治疗，花了不少冤枉钱也没有转过来，有的反而越治越坏；有些“小三阳”患者肝功长期波动，却得不到正确的治疗，致使病情逐渐发展，最终演变为肝硬化。

2、遇到如下情况时，“小三阳”患者需要及时治疗。

a、有明显的症状，如疲倦、食欲不振、腹胀、肝区不适等。

b、肝功能反复波动：转氨酶，血清胆红素升高，白蛋白降低等。

c、乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)检查呈阳性者。治疗原则是：恢复肝功、抗病毒、阻止肝纤维化三结合。

治疗方法是：口服拉米呋啶(抗病毒)，每日一片(100毫克)，6-12个月为一疗程；口服复方鳖甲软肝片(阻止肝纤维化)，每日两次，每次4-5片，6-12个月为一疗程；口服肝得宁，每曰两次，每次2丸，6-12个月为一疗程。上述三药联合使用，疗效更佳。

3、遇到下列情况时，“小三阳”患者可暂时不予治疗。

a、身体没有明显不适，体力、食欲各方面和正常人一样。

b、肝功能系列检查长期保持正常。

c、定期复查乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)始终为阴性。这些人群可不用药治疗，但非药物疗法值得一试，如体育休闲疗法、心理康复疗法等等。目的在于保持良好的心态，自我调整好生活规律，调动自身的潜力清除病魔。

4、无论在什么情况下，“小三阳”患者都应加强随访，掌握一些肝病常识。乙肝“小三阳”患者定期复查、定期随访极为重要。定期复查肝功系列和乙肝病毒指标，可以了解病情是否稳定，是否在逐渐好转或恶化，以及时制定或修改治疗方案。乙肝“小三阳”患者还应定期随访肝病专家(一定要是名副其实的)，了解自己的病情和有关知识，掌握好肝病的科普知识，才能使自己有主心骨，不会人云亦云，上当受骗，白花冤枉钱。

在解释一下肝病的传播途径,已利于预防:

（1）唾液，病人用含过口中的筷子夹菜，你也去夹，可能就会传染(前提是双方都有口腔破损)

（2）血液，一滴血中1%的量就够传播的了

（3）精液，同房的时候就传播了。

另外：如果乙肝病人想要孩子，建议最好提前治好了在要，否则宝贝很难治的。

最后,饮酒,用药过多,各种感染,精神或体力过度疲劳,营养过度.都是肝病的误区.

乙型肝炎饮食保健与治疗食疗方:

1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

2、忌吸烟 烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者必须戒烟。

3、忌饮酒 酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

4、忌食加工食品 少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

5、忌滥用激素和抗生素 “是药三分毒”，任何药物对肝肾都有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

6、忌乱用补品 膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

7、忌过多食用蛋白饮食 对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

8、忌高铜饮食 肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死，同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

9、忌生活不规律 “三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

10、忌情志不畅 肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。

11、忌劳累 肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息，因此多休息是治疗关键。

12、忌乱投医 不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。

日常饮食及生活中的注意事项宜

1、酸 从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗肝炎。另外，酸性食物还可增加食欲。

2、甜 甜性食物可给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利肝炎的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。

3、苦 中医认为苦性食物属寒，可清热解毒，对肝胆湿热型肝病患者进食苦性食物是有益的，但啤酒例外。

偶想能说的都说了.但愿换得您的满意.

全国高级营养师,有问题欢迎咨询留言求助. 答案补充 上面提到的药,患者反应不一样,有的反映疗效好,有的感觉副作用大.但那毕竟属于激素一类的,对身体还是不大好的,但是药三分毒.建议做参考吧.

如何淡化唇纹真的有效？

唇纹的出现通常是后天保养不足所致，吸烟更是致命元凶，若不想唇纹继续加深，请从现在起戒烟吧！此外，侧睡的姿势同样会使唇纹加深。有条件晚间睡觉时可以使用些去纹产品法国焕莹诺欣尔就不错，价格贵些，休闲时可作唇部按摩，把凡士林涂在嘴上，然后用指腹轻轻打圈，有助于抚平唇纹。