戒烟以后无聊

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

如何克服戒烟过程中的无聊焦虑及防止复吸?

一，不断学习健康知识，充分认识到香烟的危害。

二，培养其它的兴趣爱好，以填补自己空虚的生活。这样，在你无聊时，便有事可做。

三，多交一些不吸烟的朋友，或劝吸烟的朋友戒烟，然后无聊时，可以朋友聚一聚，至少打个电话。

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