戒烟什么阶段最难熬

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟最难熬的是第几天

戒烟的前三天是危险开始期第一天比叫难忍，想抽的时候做一些平时少接触的事情，可以和不抽烟的朋友一起去游泳什么的，主要起到分散注意。你要一支不抽，即使你戒了3天，只要你抽一支，你忍的这三天都前功尽弃（不管多想抽你心理都要有这个思想）避免和抽烟的朋友在一起，看到抽烟的要马上闪人。

第三天到第四天是顶峰，身体会出现很多不适应，如口舌生疮、头昏耳鸣、食欲增加......慢慢的就降下来了。不过在很长的一段时间都会有吸烟欲望，有的人需要与思想斗争几年。

如果戒烟,最难熬的几天过后会减少对吸烟的需求?

一般来说，戒断烟草，还要分个人的体质与具体成瘾情况。

也不知道楼主具体的吸烟情况，所以只能大概的解释下:

戒烟对于身体和精神上的考量是双重的，在戒烟一周时间内，会出现诸多的不适症状，待这段时期过后，大概在三个月内可能有所缓解或消失。

还希望您能戒烟成功!

专业戒烟，最好请教专业的戒烟门诊医生!

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/11169.html

打赏

微信扫一扫

实习编辑普通用户

9