戒烟从一天一包到一天一根

量的多少一定是有关系的，对身体的伤害也是有关系的。戒掉的好。戒烟难受主要是因为长期吸烟，对尼古丁有一定的依赖性，不吸的时候，会产生一些不适的感觉，心里空荡荡的，不知道做些什么，怎么得都不舒坦，要戒烟你可以试试瑞美戒烟贴，使用尼古丁替代的方法吧，反正听有效果的，也不会那么难受。我老公就是用他戒的烟

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