戒烟后身体会出现的各种变化
从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20分钟后，心率正常；2小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排除身体。
戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛，恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。
如果能继续抗下去，你就会感到身体变得越来越好：1到9周后，咳嗽和气喘都不见了；剧烈运动时，肺也不烧了。一年后，与吸烟者相比，你患心脏病和各种癌症(包括肺癌)的几率就会减半。
戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。如果是30岁以前戒烟，你的生活质量就可能恢复到和非烟民一样(除非你以前抽得很猛)。
我的血糖空腹5.8-6.8之间变化，餐后2小时血糖在8.4-11...
血糖空腹lt;7.0mmol/L，餐后2小时血糖在7.8-11.0mmol/L即糖耐量减低。糖尿病症状（多尿、多饮、多食和体重减轻）+两次测得餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L即可诊断糖尿病 你的情况需要特别注意了，首先应从生活方式干预开始，生活要规律，戒烟和烈性酒，改变饮食习惯，少食多餐，吃热量低的食物，三餐分配1/5、2/5、2/5，早晚餐后半小时锻炼30分钟，情绪稳定，定期检测血糖，经过1~2个月的观察若血糖控制仍不理想，应用药物治疗，每3~6个月复查糖化血红蛋白，
本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/10985.html
微信扫一扫 
相关推荐
怎样克服戒烟引起的焦虑症
【~急~】怎样克服【戒烟后】的【暴躁脾气】、、你说的情况正是戒烟的人的正常反应,一个人要戒掉20多年的烟,真的是非常痛苦的,身体和心理都会有不适应.建议陪爸爸去...
为什么做隆鼻手术要戒烟
隆鼻手术风险有多大生活中很多女性都知道拥有一个好看的鼻子会影响到一个人的气质体现，所以很多女性都想拥有一个好看的鼻子，让自己整个人看着有魅力，但有些女性鼻子很普...
