戒烟后得用多久肺和身体才完全健康？

人本身就有自我清理功能,但吸烟所吸下的烟毒很难被清理掉!但是不要紧,只要你已经戒了眼烟毒还是会被清理掉的!提几点,晚上10最好睡觉,最迟也要在11点前,因为10点后是身体的“排毒”时间,另外要多锻炼身体!肺活量是平日练出来的,比如说游泳,这个应该跟吸烟没多大关系.男孩长个头一般都在16岁左右,18岁后会长得慢些,你觉得自己没长那很正常,但是如果你去仔细量量还是可以看出长了的.放心吧,男的会长到21.22岁左右的!呵呵!

如何给肺排毒？  我最近吸了好多烟~

一个白罗卜切成条状，加少量糖，醋和陈皮，搅拌均匀，每天早上吃。

白萝卜里有萝卜素可以起作用，抽烟时感觉会吸烟没味道。

偏方1、 南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟

昨晚在中央几台《中华医药》里看到的很简单的戒烟小偏方，不过，据说是很好使。演员雷恪生就是这样，把30年的烟瘾戒了！

白萝卜切条，放白糖少许，白醋少许，加入陈皮（呵呵，就是晒干的橘子皮），搅拌均匀，每天早上食用！

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。