雪茄怎么抽才不呛？
抽雪茄不是抽过滤嘴香烟，过滤嘴香烟需要烟雾吸到肺里，然后吐出，而抽雪茄跟抽烟斗一样，就像品茶，吸到嘴里，在嘴里停留细品，然后吐出，雪茄、烟斗的焦油量比过滤嘴香烟多10倍左右（我记得又一次看到的资料是这样），就因为雪茄、烟斗不用过肺，危害反而比香烟小，有好多人为了戒烟尝试抽雪茄、烟斗，像你说的呛，估计当成香烟抽了 。
你可以去下边的链接看看，主要介绍的是烟斗，烟斗跟雪茄大致上是一样的
抽烟好还是抽雪茄好？哪种对身体的危害大些？
抽烟和抽雪茄都不好，都对您的身体健康危害大。建议您建议。
怎样才能成功戒烟
由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
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